بچه شیعه گرامی، خوش آمديد!  ( ورود - عضويت )
تبلیغات2
     

       تبلیغ شما در سایت مذهبی بچه شیعه
       تبلیغ شما در سایت بچه شیعه
  آرشیو مداحی های محرم و صفر1437

جهاد فرهنگی سایت بچه شیعه
 

سایت بچه شیعه را دنبال کنید
     
 
 
 
 

منوی اصلی
     
لینکهای سریع
بخش کاربری
بخش خبری
امکانات سایت
رایانه مذهبی
آرشيو موبايل
دیگر بخشها
 

پیغام کوتاه
     

فقط کاربران عضو سايت ميتوانند پيغام کوتاه ارسال نمايند لطفا وارد سيستم شويد يا اينکه عضو شويد.
 

لوگوی همسنگران
     
           لوگوی همسنگران و همرزمان جنگ نرم
 

تبلیغات ( راست- میان صفحه)
     
 

پاسخگویی به مسائل دینی
     

پاسخگویی به سوالات دینی وشرعی به صورت آنلاین توسط کارشناسان علوم دینی و اسلامی

 

لوگوهای حمایتی سایت
     

    برای دریافت کُدهای لوگوی سایت بچه شیعه کلیک کنید

برای قرار دادن لوگوی سایت بچه شیعه در وبلاگ و سایت خود کلیک کنید

 

مطالب گذشته
     
سه شنبه، 1 دي ماه
· امنیت طوزخورماتو در دست سرایا السلام
· تروریست های پاکستان با داعش ارتباط دارند
· جولان مروجان رقص و فمنیسم ورزشی در تهران
· مسئولین آستان قدس رضوی، به کجا چنین شتابان!
يكشنبه، 29 آذر ماه
· مُهر تایید یک مرجع تقلید بر اجتهاد سید حسن
· خوراکی‌های مضر در شب یلدا
شنبه، 28 آذر ماه
· حوادث نیجریه از زبان عضو برجسته جنبش اسلامی
· ثبت نام سید حسن خمینی در انتخابات خبرگان
· سیری در آموزه های اخلاقی امام حسن عسکری(ع)
جمعه، 27 آذر ماه
· فیلم پیاده روی نجف به کربلا در اربعین94
سه شنبه، 24 آذر ماه
· تصاویر فرمانده ایرانیِ مدافعان حرم
· قصابِ شیعیان «نیجریه» کیست؟ +عکس
· آخرین عکس از «رهبر شیعیان نیجریه»
· جزئیاتی از عملیات در پایگاه امن سعودی‌ها
پنجشنبه، 19 آذر ماه
· چرا امام مجتبی(ع) «جعده ازدواج کرد؟
يكشنبه، 15 آذر ماه
· بهای زیارت امن زائران اربعین
شنبه، 14 آذر ماه
· عروسک های مشکوک به زائران هدیه شده!
· بازتاب نامه دوم رهبر انقلاب به جوانان غربی
پنجشنبه، 12 آذر ماه
· باشکوه‌ترین اربعین تاریخ کربلا رقم خورد
چهارشنبه، 11 آذر ماه
· تصاویر عزاداری اربعین حسینی در کربلای معلی (
· تصاویر عزاداری اربعین حسینی در کربلا
سه شنبه، 10 آذر ماه
· ظاهر متفاوت نخست وزیر عراق در کربلای معلی
· هلاکت یک داعشی پیش از انتحار در کربلا
دوشنبه، 9 آذر ماه
· مرز مهران باز است/ صدور ویزا تا پنجشنبه
· سامرا از غربت درآمد
· مصاحبه اختصاصی با حاج عبدالرضا هلالی
· زیبایی پیاده روی اربعین از نگاه لنز دوربین
· مرزهای مهران، چذابه و شلمچه بسته شد
· سیاستمداران ایرانی در پیاده‌روی اربعین 94
· تصاویر/ مداحان حاضر در پیاده‌روی اربعین 94
يكشنبه، 8 آذر ماه
· نسخه جدید نرم افزار تفسیر نمونه اندروید (1.5)
· این روزها در موکب های اربعین چه میگذرد؟
· رکن‌آبادی در منا چه وسایلی به همراه داشت؟
شنبه، 7 آذر ماه
· پست اینستاگرامی بازیگر زن سینما از کاظمین
· کشته و زخمی درپی تصادف اتوبوس حامل زائران ای
· واکنش دندان‌شکن ایران به هرگونه تحرک داعش
· صحن حضرت زهرا(س) پذیرای خیل زائران اربعین+ عک
· روسیه چگونه اردوغان را نقره‌داغ می‌کند
· عکس/ راهپیمایی عظیم زائران اربعین حسینی
· حال و هوای این روزهای بین‌الحرمین + تصاویر
پنجشنبه، 5 آذر ماه
· اولین انتقام مسکو از آنکارا بمباران20 کامیون
· مختار قاتل امام حسین(ع) را چگونه مجازات کرد
· شروع به کار موکب حرم حضرت معصومه(س) + تصاویر
· عملیات نجات خلبان روس زیر نظر سردار سلیمانی
· جاماندگان زیارت اربعین گوش کنند
· تردد ۱۰۰ هزار زائر در ۲۴ ساعت از مرز مهران
· عزاداری زائران ايرانى در حرم امیرالمؤمنین ع
چهارشنبه، 4 آذر ماه
· احتمال الکترونیکی شدن ویزای اربعین
· واکنش سوریه به سرنگونی جنگنده روس
· حمله هوایی فرانسه به مرکز فرماندهی داعش

مطالب قدیمی تر
 

****
     
      PRchecker.info
 

 
چگونه به دوست افسرده خود کمک کنیم؟




چگونه به دوست افسرده خود کمک کنیم؟


گاهی اوقات در زندگی با دوستان افسرده و غمگین مواجه می‌‌شویم که برای ادامه زندگی به مشکل می‌خورند در این شرایط وظیفه ما در قبال دوست افسرده‌مان چیست؟


چگونه به دوست افسرده خود کمک کنیم؟



ادامه مطلب را بخوانید


نقش دوستان و نزدیکان و عزیزان یک شخص زمانی که وی افسرده شده است برای بیرون آوردن او از این حالت نباید نادیده گرفته شود.

روشهایی به منظور کمک به فرد افسرده در این مقاله آمده است


افسردگی غم‌انگیز و ناراحت کننده است؛ همه ما به افسردگی احساس داریم و همچنین مستعد ابتلا به آن هستیم.


این کاملا طبیعی است که هنگامی که شکست می‌خوریم، هنگامی که صدمه می‌بینیم، وقتی روشهایی را به کار می‌بریم و جواب نمی‌دهند، غمگین شویم.


در این هنگام دلمان می‌گیرد و به طور کلی برای یک مدت احساس غم می‌کنیم و پس از طی زمانی به حال طبیعی خود باز می‌گردیم.


اما غم و اندوه شدید و مداوم، خطرناک است و اگر مدت زمان زیادی طول بکشد باید برای درمان آن تلاش شود.


نفرت نسبت به زندگی و خود، اضطراب، ترس از شکست، عدم علاقه به انجام هر کاری و احساس ناامنی از علائم شایع این بیماری است.


حالت منفی بودن در ذهن فرد گسترش می‌یابد که آن می‌تواند منجر به خودکشی شود.


بیش از هر تجویز داروی دیگر عشق، مراقبت و انگیزه از سوی خانواده و دوستان فرد می‌تواند در زمان افسردگی به فرد کمک کند.


اگر زندگی برای شخص افسرده تبدیل به غم شود؛ مسئولیت شما این است که مراقب او باشید و برای بهبودی او اقدام کنید.


این اقدام یک تحول کاملی را بوجود می‌آورد و ممکن است به تلاش‌های اضافی و صبر فراوان نیاز باشد.


گوش شنوای صبوری داشته باشید


در اولین قدم سعی کنید که مشکل دوست خود را که باعث افسردگی او شده است را بفهمید.


از او بخواهید افکارش را با شما در میان بگذارد.


اجازه دهید به او که بتواند این موضوع را که شما می‌توانید به وی کمک کنید را بفهمد.


در این موارد اغلب به دلیل اینکه دوست شما خود را محدود کرده است مشکلات خود را در میان نمی‌گذارد.


اما شما با صحبت ‌کردن درمورد اینکه چه چیزی باعث صدمه‌اش شده است، او را به ستوه بیاورید.


موضوع را مثبت مطرح کنید


اگر دوست افسرده شما در لحن منفی با شما صحبت می‌کند شما وضعیت او را درک کنید و سپس با حالت خوش‌بینانه مشاوره مثبت را ارائه دهید.


به او از اهمیت زندگی مثبت بگویید؛ به دوست خود توضیح دهید که مشکل او موقتی است و اگر چیزی که ما می‌خواستیم انجام نشده است، ‌حتما چیزهای بهتری وجود دارد که ما منتظر آن هستیم.


فرمول قدیمی قابل اعمال «این نیز بگذرد» را به او بگوئید. اگر ما دیدگاه گسترده‌ای از زندگی داشته باشیم برای هر مشکلی راه‌حلی نیز وجود دارد.


همیشه حضور داشته باشید


شما باید دوست افسرده خود را متوجه کنید که او تنها نیست؛ در این زمان بیشتر در اطراف او که به شما نیاز دارد، حضور داشته باشید.


به او اجازه ندهید که خود را در دالان‌ها محدود کند.


او را برای خرید یا برای دیدن یک فیلم در سینما و یا فقط برای گشتن بیرون ببرید. در گفت‌وگو وارد کنید و سعی کنید که او بخندد و یا لبخندی دوباره بزند.


مراقب باشید که سمت خلاف نرود


اغلب، فرد افسرده به دلیل اینکه فکر می‌کند مواد مخدر به استرس و افسردگی کمک می‌کند، قربانی آن می‌شود.


بنابراین وظیفه ماست که از دوست عزیز خود از غرق شدن در هر نوع سوء استفاده‌ها و مواد مخدر محافظت کنیم.


در جستجوی راهنمایی باشید


افسردگی در موارد شدید تنها می‌تواند از طریق تکنیک‌های پزشکی مانند گفتار درمانی، رفتار درمانی شناختی، روان درمانی یا مشاوره کامل از یک کارشناس درمان شود.


اگر این بیماری ماندگار شود شما باید با یک متخصص پزشکی موضوع را درمیان بگذارید و درباره نشانه‌های این بیماری در دوست خود با وی مشورت کنید.


دوست خود را مجبور کنید که برای مشاوره نزد متخصص برود.


یادآوری سریع


منفی گونه و انتقاد گونه صحبت نکنید و دوست خود را وارد جمع کنید در کنار اینها اطمینان حاصل کنید که رفیق شما تنها نیست.


دوست خود را وارد برخی باشگاه‌های فعالیتی کنید.


تعریف؛ به دوست افسرده شما کمک می‌کند که اعتماد به نفس به زندگی داشته باشد.


دوست خود را به چیزهایی که دوست دارد انجام دهد، تشویق کنید.


راهنمایی و مشاوره بگیرید.


بعد از گذشت زمانی، دوست افسرده خود را دوباره خندان و شاد می‌کنید، اما صبور باشید حتی زمانی که دوست شما به شما گوش نمی‌کند.


درمان افسردگی طول می‌کشد، اما اگر شخصی به انگیزه ماندن تشویق شود، به بهبودی سریع تر وی کمک خواهد شد.








کلمات کليدي : چگونه به دوست افسرده خود کمک کنیم؟،مقاله علمی پزشکی،مقالات علمی،مقالات در مورد افسردگی،چگونه به یک فرد افسرده کمک کنیم،راهکارهای کمک به یک فرد افسرده،

© کپی رایت توسط : پایگاه فرهنگی مذهبی خبری بچه شیعه (کلیه حقوق مادی و معنوی مربوط و متعلق به این سایت است.)
برداشت مطالب فقط با اجازه کتبی و ذکر منبع امکان پذیر است .

نوشته شده در تاریخ : 16 مرداد ماه ، 1392 (782 مشاهده)

[ بازگشت ]